Escuela de Fitness
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Nuestra Escuela
ACTIVIDADES FITNESS
Sala de Fitness
Dispondremos de una completa oferta de maquinaria y posibilidades de entrenamiento de fitness y musculación.
- Circuito completo de tonificación
- zona de streching
- maquinaria cardiovascular
- peso libre…
Estudios
Disponemos de tres salas de más de 150m2 para realizar todo tipo de clases colectivas, desde las más “cañeras” hasta las más “relajantes”.
- Sala de “alto impacto” podréis disfrutas de clases como Total training, Zumba, cardio box , boxeo, Pilates, Body art, Gap etc.
- Sala de “ciclo indoor” con más de 30 bicicletas donde los aficionados a los pedales pasarán buenos momentos sufriendo y disfrutando con el resto del pelotón.
Clases divertidas, técnicas, con una música seleccionada a conciencia y con unos monitores que realmente les gusta lo que hacen.
- Tatami donde podréis realizar alguna clase de pilates y donde se realiza la escuela de gimnasia artística deportiva.
Todas son amplias salas donde podrás practicar tus actividades dirigidas elegidas, pudiendo optar a cualquiera de la enorme variedad que ofrecemos: Nuestros profesores son seleccionados por su nivel técnico pero sobre todo por la animación y el entusiasmo que consiguen dar a todas y cada una de sus clases.
¿Qué no tienes tiempo?
¿Qué quieres tonificar y quemar al mismo tiempo?
¿Qué quieres completar tu entrenamiento?
Entonces este es tu sitio.
Circuitos diseñados con ejercicios para conseguir resultados en tan solo 20 minutos de entrenamiento.
Circuitos individuales o dirigidos por un instructor donde podrás ver que ya no es una excusa el no tener tiempo.
Si te gusta entrenar pero dispones de poco tiempo estas clases están diseñadas para ti. No lo olvides, clases para todo el mundo, de máxima intensidad que combinan diferentes técnicas de entrenamiento para conseguir tus objetivos de una forma rápida y divertida.
ACTIVIDADES
- TURNO HALLOWEENFri, 25 Oct 2019 09:11:11 +0000
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- ¡¡ El TRICEB se va a Eslovaquia!!Thu, 17 Oct 2019 10:23:31 +0000
El pasado 23 de Septiembre 2.019, se disputó en Madrid el Challenge Ironman Madrid, en las modalidades de Full Ironman y Half Ironman, individual y por relevos.
El equipo de adultos de la actividad de Triatlón del Club Las Encinas de Boadilla, estuvo representado en las diferentes modalidades. Francisco Parody corrió el Full; Vicente Gómez, Rubén Gil y Sergio Avellaneda corrieron el Half; y un equipo de chicas, Elena Aznar, Marta Lara y Esther Rodríguez, corrieron el Half por Relevos.
Full Ironman, consta de 3.800 metros de natación, 180 kms de bici de carretera y 42,2 kms de carrera a pie…., todo seguido sin parar, y en este orden.
Half Ironman, consta de 1.900 metros de natación, 90 kms de bici de carretera y 21, 1 kms de carrera a pie…., todo seguido sin parar, y en este orden.
Todos los miembros del equipo lograron terminar sus correspondientes carreras, con mucho esfuerzo y sufrimiento, pero con una gran sonrisa en línea de meta. Porque si algo tiene este deporte es esto…, se entrena mucho, se sufre mucho en las pruebas, pero siempre se llega a la meta con una gran sonrisa y satisfacción.
Toda la prueba se desarrolló en la comunidad de Madrid, nadando en el pantano de San Juan, realizando el tramo de bici por la sierra, entre Pelayos de la Presa y la Casa de Campo, y terminando la carrera por el centro de Madrid, con llegada espectacular en la Puerta del Sol.
Durante toda la prueba, hubo una inestimable animación por parte de familiares, amigos, y miembros del equipo del Club Triatllón CEB.
La gran noticia, es que el equipo de chicas acabó en tercera posición, y se han clasificado para disputar el Campeonato del Mundo de la modalidad, (Half Ironman por relevos), que se celebrará en Eslovaquia, el 31-Mayo de 2.020.
Bravo por este equipo de chicas y a darlo todo en Eslovaquia. Estamos con vosotras.
Ellas ya han confirmado a la organización de Challenge (franquicia mundial), su asistencia al evento y desde aquí queremos felicitarlas efusivamente.
Recuerda que ya seas adulto, joven o pequeño, en este deporte cabemos todos, y con los entrenadores a la cabeza, (Andrés, Antonio, Fernando y Rocío), formamos una gran familia y ten en cuenta que siempre habrá un TRICEB animando en la meta de cada prueba.
Equipo de chicas, TRICEB, Esther Rodríguez, Elena Aznar y Marta Lara que corrieron el Half por Relevos.La entrada ¡¡ El TRICEB se va a Eslovaquia!! aparece primero en CEB Blogs.
- ¡Nueva Actividad Espeyores! De 11-14 añosTue, 15 Oct 2019 14:47:28 +0000
Comenzamos nueva actividad para franja de edad de 11 a 14 años. Empezamos este sábado 19, ¡No te pierdas la 1ª! En el Fuerte de 19h-22h.
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